Reguli pentru a efectua o igienă corectă acasă
Ce trebuie să facem în fiecare seară?
1. Trebuie să îndepărtăm alimentele care au rămas blocate peste zi în spațiul dintre dinți.
Pentru a realiza acest lucru fără a răni gingia și fără a produce sângerare trebuie să
utilizăm cu atenție ața dentară, dușul bucal sau periuțele interdentare.
Dușul bucal prezintă un capăt ascuțit ce trebuie poziționat inițial în spațiul dintre dinți într-un unghi de 45, apoi se mișcă în jurul dintelui până la următorul spațiu interdentar,lăsând jetul de apă să curețe.
Periuța interdentară se introduce cu grijă în spțiul dintre doi dinți și se perie suprafețele prim 6 mișcări din exterior spre interior, apoi se clătesc perii sub jet de apă și se continuă cu următorul spațiu.
Trebuie să periem fiecare suprafață dentară prin 10 mișcări ale periuței dinspre gingie spre vârful dinților. Suprafața dentară pe care mâncăm se va peria prin 10 mișcări scurte vibratorii, apăsate, înainte și înapoi.
3. Trebuie să clătim cu apă de gură (preferabil fără alcool).
După ce am realizat toate etapele de mai sus NU mai consumăm alimente!
Ce trebuie să facem în fiecare dimineață?
1. Realizăm periajul dinților prin tehnica explicată mai sus.
2. Clătim cu apă de gură.
3. Așteptăm minim 30 min până să consumăm alimente sau cafea.
Atâta timp cât regulile de mai sus sunt respectate în fiecare zi, riscul de a face noi carii sau de a dezvolta probleme parodontale este foarte mic.
Nu ezitați să cereți ajutorul medicului stomatolog dacă întâmpinați probleme la realizarea igienei dentare acasă.
Nu uitați să veniți la control o dată la 6 luni.
